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Psicóloga com experiência em acompanhamento psicológico individual e intervenção psicossocial e comunitária, tendo trabalhado com jovens, adultos e populações em diferentes contextos. A sua prática clínica abrange áreas como perturbações de ansiedade e humor, dificuldades relacionais, gestão de mudanças de vida, bem como a promoção da autoestima e do desenvolvimento pessoal.

Licenciada em Ciências Psicológicas e Mestre em Psicologia Clínica Sistémica, ao longo do seu percurso académico e profissional desenvolveu uma abordagem integrada da saúde mental, assente numa perspetiva sistémica que considera a pessoa no seu contexto relacional, familiar e social. Mantém-se em constante atualização profissional, assegurando uma prática ética, refletida e baseada em evidência.

Caracteriza-se por manter uma postura empática, próxima e centrada na pessoa, valorizando a criação de um espaço seguro onde cada indivíduo se sinta compreendido e acompanhado no seu processo. O seu objetivo é promover o bem-estar psicológico, a autonomia e a qualidade de vida, ajustando a intervenção às necessidades específicas de cada pessoa.

A psicóloga desenvolve a sua prática com crianças, adolescentes e adultos, procurando oferecer um espaço de escuta, compreensão e segurança. Reconhece que pedir ajuda nem sempre é fácil e, por isso, valoriza a construção de uma relação terapêutica assente na confiança, na empatia e na autenticidade. O seu objetivo é que cada pessoa se sinta acolhida e encontre, no acompanhamento psicológico, um lugar seguro para sentir e refletir sobre si, compreender melhor o que está a viver e desenvolver formas mais ajustadas de lidar com as suas dificuldades.

É licenciada em Psicologia e mestre em Psicologia Clínica. Tem também formação específica na intervenção com problemáticas emocionais e relacionais complexas, acompanhando pessoas que enfrentam sofrimento psicológico, dificuldades na gestão das emoções, desafios nas relações interpessoais e outras vivências que possam interferir com o seu bem-estar.

Encontra-se ainda em especialização em terapia familiar e de casal, ampliando o seu olhar sobre as dinâmicas relacionais e os diferentes contextos em que o sofrimento psicológico pode emergir.

Procura adaptar a intervenção à singularidade de cada um, respeitando o seu ritmo e dando sentido ao que vive. Privilegia uma prática baseada no respeito, na ética e na promoção do bem-estar psicológico, ajudando cada pessoa a fortalecer recursos internos, a conhecer-se melhor e a construir formas mais saudáveis de enfrentar os seus desafios.

Psicólogo Clínico com formação superior em Psicologia Clínica da Saúde pela Faculdade de Psicologia da Universidade de Lisboa – especialização na vertente cognitivo-comportamental. Apresenta experiência na avaliação e intervenção psicológica junto de jovens e adultos, abrangendo diferentes faixas etárias e uma diversidade de problemáticas, com particular incidência em quadros de ansiedade e depressão. Atualmente, encontra-se também a desenvolver intervenção com população infantil, ampliando a sua prática clínica a diferentes contextos de desenvolvimento.

A sua intervenção assenta numa abordagem cognitivo-comportamental, focada na promoção de estratégias de regulação emocional, reestruturação cognitiva e desenvolvimento de competências adaptativas, ajustadas às necessidades específicas de cada pessoa. Valoriza de forma central a construção de uma relação terapêutica sólida e de confiança, enquanto base fundamental para a eficácia do processo terapêutico.

Paralelamente, tem vindo a desenvolver interesse e prática na área da psicologia do desporto, participando em palestras e iniciativas neste domínio, procurando integrar o conhecimento científico com a aplicação em contextos de desempenho e bem-estar.

Exige de si uma prática orientada pelo rigor técnico, pela ética profissional e pela promoção de mudanças significativas no funcionamento psicológico e na qualidade de vida dos indivíduos.

Psicóloga com experiência na avaliação e intervenção psicológica junto de jovens e adultos, com foco em problemáticas como ansiedade, perturbações emocionais, dificuldades relacionais e comportamentos aditivos. A prática clínica assenta numa abordagem centrada na pessoa, integrando estratégias de regulação emocional, reestruturação cognitiva e desenvolvimento de competências pessoais e interpessoais.

Encontra-se a frequentar o doutoramento na Universidade do Minho, onde desenvolve investigação na área das adições e da violência nas relações de intimidade, promovendo a articulação entre conhecimento científico e prática clínica. Paralelamente, exerce funções como Técnica Superior na Ordem dos Psicólogos Portugueses, consolidando uma prática informada pela evidência científica e pela experiência em contexto institucional.

A sua intervenção pauta-se pelo rigor, pela ética e pela adaptação às necessidades específicas de cada pessoa, com o objetivo de promover mudanças sustentadas e significativas no bem-estar psicológico.